המפגש הראשון הוא מפגש אבחון והכרות. מטרתו ליצור תיאום ציפיות בין המטרות שלך כלקוח לבין הצרכים הפיזיים והגופניים שאנחנו נאבחן בזמן המפגש. מטרתנו היא לתפור לך חליפה, עם כל הכלים שלרשותנו (מגוון אימוני הכושר, טיפולי המגע, תזונה שתפי"ם), חליפה שתוביל את הגוף שלך לתפקוד המקסימלי תפקודית, תנועתית ובריאותית.
בהכל ! FIT&TECH נולד מהרצון שלנו לתת מענה שלם לצרכי הגוף, תוך כדי דגש על הצרכים של האינדיבידואל. הליווי הוא תמידי, בתוך ומחוץ לזמנים בם אתם נמצאים אצלנו. שילוב הידע המקצועי והניסיון של צוות המרכז וקולגות שאתנו בשיתוף פעולה. לא מדובר פה בחדר כושר, מדובר פה במרכז בריאות שמרכז בתוכו מגוון כלים, ידע ומקצועיות שמאפשרת לנו לאבחן ולתת מענה בצורה האולטימטיבית!
במפגש הראשון נעשה אבחון תנועתי ראשוני ותשאול על ידינו כדי לקבל כמה שיותר אינפורמציה. יחד עם זאת, אם יש צורך, אנו מפנים לבדיקות נוספות לצורך קבלת תמונה טובה ביותר. מהמקום הזה אנחנו מרכיבים את החליפה.
המרכז שלנו מחולק לכמה סקטורים, ביניהם ישנו הסקטור של המתיחות בשילוב עם טיפולי המגע ואימוני מתיחות בהתאם לצורך גופו של הלקוח.
כן! ומבורך! תיאום תפריט תזונתי אישי לתוכנית האימונים שלך הוא בהחלט השילוב המתבקש. חלק מהשאלון במפגש הראשון מתמקד גם על שגרת התזונה היומית של הלקוח. תזונה מותאמת אישית ללקוח ולתוכנית האימונים היא חלק אינטגרלי מהחליפה.
מטרת העבודה בקבוצה היא להוזיל עלויות לאינדיבידואל. תחילת העבודה המשותפת תעשה פרטנית ולא בקבוצה בכדי שאנחנו נוכל להתאים את התוכנית הנכונה לך, ויחד עם זאת ללמד אותך את השפה המקצועית. מהמקום הזה ניתן להיכנס לעבודה בקבוצה כאשר כל אחד ממשיך את התוכנית האישית שלו כשהוא כבר מבין את השפה המקצועית שהמאמן אתו הוא עובד, מדבר. משך הזמן של העבודה הפרטנית תלויה בך ותעשה בתיאום משותף שלך אתנו.
אין הפרדה כלל בין שני התחומים, והשיח הוא תמידי בין שלושתנו - אנשי הצוות של המרכז (ברק, יעל, ושנינה). חלק מתפירת החליפה נעשית תוך כדי התייעצות בין אנשי הצוות, כל אחד עם הניסיון והידע המקצועי שהוא מביא אתו.
אנחנו מאמינים שחייב! להיות שיח בין אנשי מקצוע שמטפלים באותו אדם. חייב להיות סנכרון והבנה מה הקו המנחה של כל אחד מאנשי המקצוע בכדי שתקבל את הטיפול המקצועי הנכון והמלא ביותר. ולכן מהמקום הזה, אם יש צורך, אנו ניצור קשר.
ההבנה שאימוני כוח הם רק למטרת ניפוח שריריים היא מיתוס והיסטוריה עתיקה. אחת מהמטרות החשובות של אימוני הכוח היא לשמר כוח שריריי מינימאלי. חשוב להבין! ככל שהגוף שלנו מתבגר, היכולת שלנו לשמר כוח לפעולות יומיומיות פשוטות ! הולך ויורד. ככל שנדאג ליצור בסיס רחב יותר של כוח שריר כך הירידה תהיה איטית ומתונה יותר. זה אחד מבין היתרונות הרבים של אימוני הכוח.